La gym douce est un véritable bain de bien-être pour votre corps et votre esprit ! Encadrée par un professeur diplômé, vous effectuerez une variété d'exercices soigneusement sélectionnés pour vous aider à maintenir une bonne posture, grâce au gainage et au renforcement ciblé des membres inférieurs. Mais ce n'est pas tout !

Nous mettons également l'accent sur le travail de l'équilibre et de la proprioception, essentiels pour une mobilité optimale et une meilleure perception de votre corps dans l'espace.

Encadrée par Grégoire Chauve